Паровозик бібліотечних зірочок

_

_

вівторок, 24 січня 2012 р.

Крокуємо здоровими у майбутнє






Великоберезнянська районна бібліотека для дітей




"Крокуємо здоровими у майбутнє"





2012 - рік спорту
 та здорового способу життя




смт. В.Березний
2012 рік




ББК 78.5  (4Укр-4Зак)
К -   83

Мета видання: формувати вміння і навички юних читачів щодо власної безпеки, формувати в них розуміння відповідальності за власні необдумані вчинки та їхні наслідки.
У даному виданні    рекомендуються  різні форми роботи по здоровому способі життя. Призначене для завідуючих сільських бібліотек району.


Матеріал підготували:

М.Ю.Ганусин;
Є.С. Кувік.

Відповідальний за випуск:

О.Ю. Костенко –
директор ЦБС.



©      Великоберезнянська районна
                                     бібліотека для дітей


Людина – найдосконаліше творіння природи. Відомо, що головна мета її життя – щастя. Але до нього веде лише одна дорога – міцне здоров’я, без якого не може бути справжнього і повного щастя. «Мати добре здоров’я, - пише творець однієї з популярних сьогодні систем оздоровлення П.Брегг, - це мати почуття найвищого блаженства, що дозволяє людині говорити із задоволенням: «Я почуваюся чудово! Я живу чудово!»
Саме тому, з метою популяризації знань правил безпеки життєдіяльності, здорового способу життя серед юних читачів районної бібліотеки для дітей проводяться різні заходи.

Усний журнал
"Твоє життя - твій вибір"

Мета: Пропагувати здоровий спосіб життя; дати розуміння важливості здоров’я для людини і нації в цілому; формувати національну свідомість дітей та їх екологічну культуру, забезпечити засвоєння читачами того, що рух – це основа життя; сформувати вміння цінити життя, здоров’я в усіх його проявах.

Вислови:
«Здорова людина – це найдорогоцінніший витвір природи» (Томас Крайтель, історик, філософ)

«Люди не вмирають. Вони вбивають самі себе»
                                                                                   Сенека

«Пияцтво є зізнанням у божевіллі»                      Піфагор

«Тютюн завдає шкоди тілу, руйнує розум, притуплює цілі нації»
             
Оноре де Бальзак
«Як на душі, так і на тілі. Весела думка – половина здоров’я. Хворіють діти – хворіє нація».

1 читець:
Повірте, ми завжди нагоді раді,
Що й нині знов підтверджує оце,
До молодої здорової громади,
Сердечне дружнє мовити слівце.
2 читець:
Слухайте, слухайте всі!
Наша промова готова.
В цей _________________ день
До всіх присутніх наше слово.

3 читець:
Отож, використовуєм нагоду
Щоб віддати свого серця жар.
Ми пропонуєм здоров’я!
Силу, віру, фізичний гарт.
4 читець
Тож зустрічайте бібліотечний актив,
Нашу юнь: хлопців та дівчат.
Сміливо і впевнено говорять правду,
Крокуючи в майбуття.

Всі: Ми
1 читець: Бібліотечне об’єднання  «Юнь за майбутнє»
2 читець: Ті, хто за здоровий спосіб життя.
3 читець: Ті, хто сміливо крокує без обтяжень.
4 читець: Ті, що цінують працю
5 читець: Ті, що обирають волю. Силу. Наснагу. Здоровий глузд.
6 читець: Сьогодні Вам розкажемо, покажемо, доведемо, що основна цінність людини – це здоров’я.
1 читець: Відкинемо геть…
Куріння, алкоголізм, наркоманію, СНІД.

2 читець: Закликаємо до здорового способу життя.

3 читець:  Наш девіз:
Ми, діти, нації надія,
Одна на всіх у нас є мрія,
Щоб результату досягти
Шкідливим звичкам скажем: НІ!»

4 читець: Висновок простий: щоб бути здоровим, енергійним, активним, не вкорочувати власне життя, необхідно змолоду боротися за збереження й поліпшення свого здоров’я. А чи знаєте ви азбуку здоров’я?

На мотив пісні «Червона шапочка»
Якщо ти життя цінуєш,
І хвилинки не марнуєш,
якщо хочеш будь красивим
І міцне здоров’я мати,
То тобі знання потрібні,
Дуже-дуже необхідні.
Треба азбуку здоров’я,
Треба азбуку вивчати.

Приспів:
Стане тут тобі відомо, як життя зберегти,
Як усім, хто потребує, зможеш допомогти,
Як вміть себе загартувати,
Що треба, щоб ніде не постраждати –
Все це розкаже азбука для вас –
Тож вчіться і не гайте

2.
Всім нам треба добре знати,
Де ми можемо гуляти,
Як поводитись ми маєм,
Щоб не трапилось біди.
І де треба нам ходити,
І що треба нам робити,
Як режим дня планувати
Все у правилах знайди.


Правило перше – особиста гігієна.

Правило друге:
Це фізичні вправи зранку.
З ліжка швидко піднімайся
І зарядкою займайся!
Нехай, мов факел, запалає
Любов до спорту у серцях.
І хай ніколи не згасає…
Зігріє ваш життєвий шлях.
Цвіт України і краса –
Всі діти розпочнуть похід.
Любімо сонце, рух, життя,
Любімо волю, любімо світ.

Третє – харчування повноцінне,
Різноманітне, вітамінне,
Жири вживати лише рослинні
Каші, смачні та поживні.
Концентрати не купуйте,
Краще фруктами ласуйте!
Хай дари садів – городів
Завжди будуть на столі.

Правило четверте: Пам’ятайте!
Наркоманія і СНІД – лихі і небезпечні хвороби.

Дівчата і хлопці – слабаки.
Під вплив частенько підпадають.
Спочатку все це, наче сміх,
Та час летить, вони страждають.
Наркотики – страшна біда.
І молодь наша помирає…
І вороття нема. Шкода.

(Учасники тримають гасла і проголошують)

Читець: Шкідливі звички: Паління. Алкоголь. Наркотики. СНІД. Викинемо з життя. (Викидають гасла)

Читець: Адже життя надзвичайно прекрасне, не губіть його.

Читець:
Хто здоровий той сміється,
Все йому в житті вдається,
Він долає всі вершини,
Це ж чудово для людини!

Читець:
Хто здоровий той не плаче,
Жде його в житті удача.
Він уміє працювати,
Вчитись і відпочивати.

Читець:
Бо здоров’я – це прекрасно.
Здорово, чудово, ясно!
І доступні для людини
Всі дороги і стежини!

Всі:
Дякуємо за увагу!
Бажаємо вам здоровими бути
Про шкідливі звички навіть не чути!
До нових зустрічей!


Діалог відвертості
«Обери здоров’я – обери життя»

            Хто здоровий, той сміється,
            Все йому в житті вдається.
            Він долає всі вершини,
            Це ж чудово для людини!
            Хто здоровий, той не плаче,
            Жде його в житті удача.
            Він уміє працювати,
            Вчитись і відпочивати.
            Хто здоровий – не сумує,
            Над загадками мудрує,
            Він сміливо в світ іде
            Й за собою всіх веде.

Ведуча: Без здоровя немає щастя. Іноді діти наче навмисно все роблять для того, щоб згубити своє здоровя. Вони набувають поганих звичок, які негативно впливають на них і яких потім не можуть позбутися, але про це не думають, а поки що хизуються перед друзями. Та тільки чим? Не дуже приємно і навіть шкода дивитися на таких дітей, знаючи, що через деякий час вони почнуть хворіти і втрачатимуть своє здоровя. Бо негативні звички згубно діють на людей.
            Шкідливі звички, навпаки, дезорганізовують людину, послаблюють її волю, знижують працездатність, порушують здоров’я  і скорочують тривалість життя.
            Шкідливі звички, які негативно впливають на стан здоровя людини: куріння, алкоголь, наркоманія.
           Ми в цю залу вас зібрали,
            Щоб наочно показати,
            Як тютюн  здоровя ваше
            Підло може руйнувати.
            Як наркотики і горілка
            Можуть і в могилу вас загнати.
 «Єдина моя слабкість – це тютюн.
Не будь її – можливо, я дожив
би до 200 років»
Т.Єдісон
Читач: Люди, які курять, перш за все невпевнені в собі, не вміють протистояти тиску навколишніх. Підлітки починають курити саме для того, щоб відчувати себе дорослим, самостійними людьми, справжніми «суперменами». Як правило, це ті хлопці й дівчата, які мають проблеми у спілкуванні або навчанні.

Читач:: Основною складовою тютюну є нікотин. Нікотин – це надзвичайно сильна отрута, що діє переважно на нервову систему, травлення, а також на дихальну і серцево – судинну системи. Згубно куріння впливає і на організм підлітка. У школярів, які курять тютюн, спостерігається задишка, виділення мокротиння, вони важко переносять навіть легкі фізичні навантаження

Ведуча: У світі від куріння щорічно гине 2,5 млн. осіб. За прогнозом спеціалістів, до 2050 року ця цифра сягає 12 млн. У середньому кожна сигарета зменшує життя курця на 5,5 хвилин, а значить, усього на 8,3  року. Людина , яка щоденно викурює пачку сигарет. за рік поглинає 700 – 800 г тютюнового дьогтю, що призводить до захворювання на рак. До речі, перший власник  фірми «Мальборо» помер від раку легенів.                                                             

Ведуча: Спадкова схильність, цікавість, наслідування, прагнення виділитися, бажання втекти від дійсності – ось головні причини виникнення шкідливих звичок.
«Ми п’ємо за здоровя один одного,
і при цьому кожен із нас
губить власне»
Д.Джером

Читач: Давно помічено, що діти алкоголіків також стають алкоголіками. Але багато дітей із таких сімей, спостерігаючи страшні наслідки, звички своїх батьків, ніколи в житті не вживають спиртних напоїв. Алкоголь – це намагання втекти від дійсності. У людини, яка вживає алкогольний напій, паморочиться голова, вона багато про що забуває, намагається у такий спосіб забути свої клопоти, проблеми.

Читач: Багато людей  набувають шкідливих звичок із цікавості. Пам’ятай!!! Це може завдати лиха. Потяг до спиртного виробляється дуже швидко. Іноді достатньо один раз спробувати, щоб людина не могла без цього обійтися.
            Трапляються випадки, коли підлітки чи дорослі навмисне привчають дітей до спиртного, щоб потім використовувати їх як злодіїв, жебраків. Ти маєш знати, що все це карний злочин. Якщо тебе змушували до цього, ти повинен сказати про це батькам. учителю або заявити в міліцію.

«Наркоманія – справжнє зло
для всіх країн світу»

Ведуча: Знайомство з наркотиками починається найчастіше зі звичайного куріння тютюну. Наркоман не лише збільшує дозу наркотичної речовини, а й міняє її на іншу, сильнішої дії.

Читач: Потяг до наркотику може сформуватися уже після разового прийому наркотичної речовини, що викликає природну реакцію організму – нудоту, блювання, свербіж, відчуття жару й запаморочення, болі в кістках, суглобах, сон майже відсутній. Іноді перший прийом наркотиків стає останнім – людина помирає.

Читач: Лікування наркозалежних  - процес дуже складний і тривалий. В Україні передбачено відповідальність за ст. 229 Кримінального кодексу  за збут, зберігання, крадіжку та виготовлення наркотичних речовин позбавлення волі на 10 років.

            В твоїх руках, людино, твоє щастя!
            І не подумай, - на кінці шприца!
            Бо, може, перший раз і добре вдасться,
            Та потім – йде дорога до кінця.

            А хор життя співає різну пісню.
            Хтось хоче більше, хтось іде в перед,
            А хтось закрився, щоб не біло тісно,
            І пробує наркотик, наче мед.

Ведуча: Здоровя  - найбільше багатство. Народна мудрість каже: «Бережи одяг, поки новий, а здоровя  - доки молодий». Бо поки ти молодий і в тебе здорове тіло, цей дар природи треба берегти. А втратити все легко, тільки повернути іноді важко, а то й неможливо. Люди кажуть: «Є каяття, та нема вороття».
            Всі хочуть бути здоровими. Пам’ятайте, діти, що рости здоровими і сильними вам допоможуть уроки фізкультури, ігри на свіжому повітрі, а найбільше – здоровий спосіб життя.  

Ведуча: Ти тільки вступаєш у повноцінне життя, яке сповнене багатьма  приємними подіями. Так багато треба зробити корисного, стільки необхідно побачити й пізнати. Але, насамперед, треба навчитись приймати правильні життєві рішення, не уникати відповідальності та не бути байдужим.
            Кожен для себе вирішує, курити чи не курити, зміцнювати своє здоровя фізичними вправами чи рости слабким. Проте, правильний вибір може зробити тільки той, хто вже здатний відповідати за свою поведінку, за своє здоровя та своє майбутнє.


Методичні рекомендації:

КаліновськаВ.
         Найцінніший дар – життя [Текст] / В. Каліновська // Позакласний час. – 2010. - № 11. – с. 37 -40.

Зінорук, Т. В.
 Шкідливі звички – шлях у безодню [Сценарій]: Усний журнал / Т. В. Зінорук // Шкільна бібліотека. – 2011. - №1. – с.92 – 93.

Кравцова, Н.М.
         Серйозно про несерйозне [Сценарій]: Урок здоров’я / Н. М. Кравцова // Шкільна бібліотека. – 2011. - № 1. – С. 94.

Дезера, Л.С.
         Життя – це мить, зумій його прожить [Сценарій] / Л.С. Дезера // Шкільна бібліотека. – 2011. - № 1.- С.95 – 96.

Романчук, А.В.
         Пам’ятати, щоб жити [Текст] / А.В. Романчик // Шкільна бібліотека. – 2011. – № 1. – С.96 – 99.

Мініч, Є.А.
         Як люди набувають шкідливих звичок [Текст]  / Є. А. Мініч // Шкільна бібліотека. – 2011. - №1. – С. 99 – 100.

Яремчук, Б.Д.
         Гармонізація здоров’я – ключ до щастя: Колективний проект [Текст]  / Б.Д.Яремчук // Позакласний час. – 2011. - №8. – с. 24 – 28.

Столяр,  Г. І.
         Страшний супутник людства [Текст] / Г.І. Столяр, Ю.С. Анікушина // Позакласний час. – 2011. - №11. – С.51 – 54.

         Про ВІЛ/СНІД : вкотре і відверто[Текст]  // Позакласний час. – 2011. - №11. – С.55 – 60.

Кузменкова, О.Д.

         О спорт! Ти – насолода! [Текст]  / О.Д.Кузменкова // Позакласний час. – 2011. - № 12. – С.87 -88.

Немає коментарів:

Дописати коментар